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Cómo elegir bastones de trekking: Los factores que debes considerar antes de comprar

Última actualización: 29 de julio de 2025

¿Buscas unos bastones de senderismo ideales para tus aventuras en la montaña, pero no sabes cuál escoger debido a la gran cantidad de modelos disponibles?

Como Elegir 2

Yo también estuve en esa situación. Pero después de investigar y probar varios modelos, puedo ayudarte a tomar la mejor decisión. ¿Plegables o fijos? ¿Ultraligeros o resistentes?

Aprende aquí las principales diferencias entre los bastones deportivos y elige el más adecuado para ti. ¡No te pierdas esta guía esencial para disfrutar al máximo de tus travesías!

¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar tus bastones de senderismo?

1. Tamaño ajustable o tamaño fijo

Los bastones ajustables son una opción inteligente para la mayoría de los excursionistas, ya que te permiten ajustar la longitud exacta para tu cuerpo y el terreno pisado.

Otra ventaja es que se pueden prestar a amigos de distinta estatura, o se puede compartir un solo juego con un compañero de excursión cuando cada uno quiera un bastón.

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Suelen tener un diseño telescópico, lo que significa que se ajustan (y se pliegan para poder guardarlos) deslizando las dos o tres secciones una dentro de la otra.

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    Bastones de Trekking

    Bastones de Trekking

    Los bastones de longitud fija sólo son útiles si quieres ir lo más ligero posible. Por lo general, están disponibles en una variedad de tamaños a intervalos de 10 cm.

    Si se renuncia al mecanismo de ajuste, se ahorra uno o dos gramos por bastón, pero este nivel de ahorro de peso probablemente sólo sea relevante para los amantes de las largas distancias o de la velocidad y la ligereza.

    Los bastones para senderismo de longitud fija suelen estar plegados en tres secciones, conectadas por un cable interior, por lo que a veces se denominan bastones en Z.

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    Bastones de longitud fija (Black Diamond Distance Z)

    Los bastones parcialmente ajustables son un punto intermedio entre los dos, y un diseño relativamente nuevo. Están disponibles en varios tamaños, pero también permiten pequeños ajustes dentro de cada sección.

    Tres segmentos se pliegan en forma de bastón en Z, y uno de los segmentos también tiene un ajuste telescópico de corto alcance.

    En realidad, son ligeramente más cortos que los palos en Z de longitud fija cuando están plegados, gracias al segmento telescópico, pero también son ligeramente más pesados.

    2. Material de la empuñadura

    El aspecto más importante de las empuñaduras es que sean agradables de sujetar. Yo no compraría palos de senderismo basándome únicamente en el tipo de empuñadura, pero es bueno saber lo estás comprando. Existen tres tipos de materiales:

    Los empuñaduras de corcho son más pesadas, pero se amoldan mejor a la mano con el paso del tiempo para un ajuste más personalizado. Son una buena opción para la mayoría de los excursionistas porque absorben bien el sudor.
    Los agarres de espuma son más ligeros y absorben mejor el sudor, pero no se amoldan a la mano
    Las empuñaduras de goma son aislantes y no absorben el sudor, por lo que son una buena opción para las excursiones de invierno o las aventuras mixtas de senderismo y esquí. No son muy cómodos.
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    Bastones con empuñadura de corcho (Black Diamond Alpine FLZ)

    3. Material de la varilla (cuerpo del bastón)

    Los dos materiales más utilizados para los bastones de senderismo son el aluminio y la fibra de carbono.

    Los bastones de fibra de carbono son mucho más ligeros, pero también son más caros y más propensos a romperse si se doblan con la presión ejercida sobre ellos.
    Los bastones de aluminio son más pesados, pero son más económicos y bajo presión, es probable que se doblen en lugar de romperse.
    Algunos bastones combinan ambos materiales, utilizando un eje inferior de aluminio con uno superior de fibra de carbono.
    ¿Buscas mejorar tu experiencia en senderismo?
    Los bastones de montaña te brindan equilibrio y estabilidad en terrenos difíciles, reducen la presión en tus rodillas y te ayudan a ahorrar energía en caminatas largas.

    ¡Selecciona el bastón que más se adapte a tus necesidades y lleva tu aventura al aire libre al siguiente nivel!

    Bastones de Trekking

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    4. Anti-shock o rígido

    Algunos bastones de senderismo tienen una función «anti-shock», que no es más que un muelle que se comprime cuando el bastón se planta para reducir el dolor de los golpes continuados en las manos. ¿Es importante utilizar bastones anti-shock?

    Tal vez un bastón anti-shock sea el adecuado para ti si tienes problemas en las manos, las muñecas o los codos. También son útiles si vas a hacer senderismo durante largos periodos de tiempo en superficies duras y rugosas

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    Mecanismo Anti-shock

    Para el resto de personas, es raro que echen de menos esta característica. Añade peso, puede hacer ruidos molestos y te da menos fuerza de empuje en las subidas. Así mismo, algunos bastones tienen la capacidad de bloquear el mecanismo para esta función, pero no siempre se bloquean de forma segura.

    El carbono tiene naturalmente propiedades de absorción de impactos, por lo que los bastones de senderismo de carbono son útiles para obtener algunos de los mismos beneficios anti-shock sin los inconvenientes que este sistema produce.

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    A parte del mecanismo «anti-shock», los bastones se componen de multitud de detalles y secciones para hacer tu aventura más agradable. Puedes ampliar información en el artículo que explica las diferencias partes de un bastón de trekking.

    5. Peso Ligero o ultraligero

    Los bastones para senderismo suelen pesar entre 250 y 650 gramos por par, siendo más habitual entre 350 y 500 gramos. El mecanismo de ajuste, el material y el diseño son factores que influyen en esta disparidad.

    ¿Qué importancia tiene el peso de los bastones de senderismo? Dado que los bastones son largos y deben oscilar con cada paso, el peso extra en el mango y la punta sin duda se notará. El peso de la empuñadura se nota menos, a no ser que los bastones estén sujetos a la mochila.

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    Uno de los bastones más ligeros del mercado (Black Diamond Distance Carbon)

    La mayoría de los bastones tienen varillas de aluminio. Pueden ser más duraderos si son de alta calidad, pero si son muy pesados, pueden sentirse lentos y poco resistentes al balanceo rápido. También añaden más peso a tu mochila si decides guardarlos.

    Dónde Comprar los Mejores Bastones más ligeros de 2024

    Los bastones ultraligeros suelen ser de carbono, son más caros y pueden no ser ajustables. También es más probable que se rompan en caso de estrés extremo, por ejemplo, si se quedan atrapados entre dos rocas mientras avanzas.

    6. Mecanismo de bloqueo

    Existen varias formas de bloquear los bastones telescópicos: el bloqueo de palanca, el bloqueo de giro y el bloqueo de botón son algunas de ellas. Todos pueden funcionar, pero es importante elegir un modelo con un mecanismo de bloqueo fiable.

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    Mecanismo de Bloqueo

    Por lo general, los cierres giratorios se consideran un poco menos fiables que los otros dos, pero depende de la calidad y del fabricante.

    7. Durabilidad

    La durabilidad puede estar relacionada con el peso. Normalmente, cuanto menos pesa el bastón, menos resistencia tiene. Los bastones de fibra de carbono suelen ser más ligeros, pero no son tan duraderos como los de aluminio.

    Además, pueden romperse cuando se doblan o se golpean contra las rocas, pero son muy resistentes cuando se cargan correctamente a lo largo del eje del bastón.

    Los bastones de aluminio pueden doblarse cuando se cargan mucho, incluso a lo largo del eje principal del bastón, pero el aluminio suele doblarse mucho más que el carbono antes de romperse.

    El carbono astillado es más propenso a romperse, incluso cuando se carga a lo largo del eje principal.

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