Ya sea a través de las imágenes de los grandes corredores del Ultra Trail du Mont-Blanc, o durante tu carrera dominical por la montaña, los bastones de trail están por todas partes en los senderos.
¿Estás dudando en comprar unos o tu antiguo par está empezando a quedarse anticuado? ¡Déjanos mostrarte nuestra selección de los 12 mejores bastones de trail running! Ahora es el momento de decidir qué par adquirir: sigue la guía, mantente en el sendero, ¡y ponte en marcha!
*Todos los datos y características de los bastones mostrados en esta web han sido extraídos de las páginas webs oficiales de cada marca.
¿Qué encontrarás en este artículo?
- 1 Comparativa de los Mejores Bastones de Trail Running de 2023
- 2 Bastones de Trail Running LEKI
- 3 Bastones de Trail Running BLACK DIAMOND
- 4 Bastones de Trail Running en DECATHLON
- 5 Bastones de Trail Running en MÁS VENDIDOS en AMAZON
- 6 Otros modelos destacados de palos de Trail Running
- 7 ¿Buscas alguna marca de bastones de Trail Running?
- 8 Bastones de Trail Running Baratos
- 9 ¿Cuáles son los mejores bastones para trail running?
- 10 Palos de Trail Running Mejor Valorados
- 11 Bastones Trail Running Plegables
- 12 Bastones Trail Running Carbono
- 13 Cual es la medida correcta a la que debes ajustar tu bastón de trail running ? Tabla de tallas
Comparativa de los Mejores Bastones de Trail Running de 2023
VERTICAL Z AONIJIE
DISTANCE
CARBON Z BLACK DIAMOND
MIX CARBON
PLEGABLE ATACAMA
Bastones de Trail Running LEKI
Bastones de Trail Running BLACK DIAMOND
DISTANCE CARBON
FLZ BLACK DIAMOND
DISTANCE FLZ BLACK DIAMOND
DISTANCE CARBON
FLZ - WOMEN'S BLACK DIAMOND
DISTANCE CARBON
Z - WOMEN'S BLACK DIAMOND
Bastones de Trail Running en DECATHLON
Bastones de Trail Running en MÁS VENDIDOS en AMAZON
ALPIN LOACKER
ALUMINIO ALPIN LOACKER
STICK EIGER FERRINO
ALPEN BEARS
CARBON ALPEN BEARS
SPEED SWIFT FIZAN
Otros modelos destacados de palos de Trail Running
TREK-Z TREKOLOGY
CARBONIUM ASCENT SALEWA
DISTANCE
CARBON 2022 BLACK DIAMOND
COVACURE COVACURE
¿Buscas alguna marca de bastones de Trail Running?
Bastones de Trail Running Baratos
Más de 2243 valoraciones en Amazon- Aluminio
- Plegables
Telescópicos - Longitud ajustable
65 - 130 cm
Más de 1971 valoraciones en Amazon- Aluminio
- Plegables
Segmentos en Z - Longitud ajustable
110 - 135 cm
Más de 2355 valoraciones en Amazon- Aluminio
- Plegables
Telescópicos - Longitud ajustable
65 - 135 cm
Más de 2588 valoraciones en Amazon- Fibra de Carbono
- Plegables
Telescópicos - Longitud ajustable
66 - 137 cm
Más de 220 valoraciones en Amazon- Fibra de Carbono
- Plegables
Telescópicos - Longitud ajustable
105 - 135 cm
Más de 594 valoraciones en Amazon- Fibra de Carbono
- Plegables
Segmentos en Z - Longitud ajustable
115 - 135 cm
Más de 1971 valoraciones en Amazon- Fibra de Carbono
- Plegables
Telescópicos - Longitud ajustable
63 - 135 cm
¿Cuáles son los mejores bastones para trail running?
1. Black Diamond Distance Carbon Z – Ultraligeros
| Actividad: | Trail Running |
| Grupo de edad: | Adultos |
| Sexo: | Unisex |
| Marca: | Black Diamond |
| Material de la varilla: | Fibra de Carbono |
| Material del agarre: | Espuma EVA |
| Tallas: | 100, 110, 120, 130 |
| Construcción: | Longitud fija | Plegable |
| Tamaño plegado: | 40 cm (120 cm) |
| Peso: | 142 g (120 cm) |
| Segmentos: | 3 |
Los bastones Distance Carbon Z son los bastones plegables de trail running más livianos de Black Diamond. Están diseñados para ser ligeros y rápidos. Han sido fabricados 100% en fibra de carbono y se pliegan en aproximadamente ⅓ de su longitud total, lo que permite guardarlos fácilmente cuando no se utilizan.
El diseño plegable en Z también permite un fácil despliegue cuando estás en movimiento – simplemente tienes que estirar los bastones a su longitud total mientras estás corriendo. Las empuñaduras son de espuma EVA, diseñadas para ser antideslizantes y absorbentes.
Hay que tener en cuenta que los bastones Black Diamond vienen montados con puntas técnicas de goma, que nos parecen eficaces sólo para entornos puramente rocosos en alta montaña. Para su uso en tierra o terrenos mixtos, preferimos las puntas de carburo que también se incluyen en el paquete.
La prueba más exigente que le hicimos a estos bastones fue una aventura que nos llevó a usarlos durante ocho horas impulsándonos sobre terrenos rocosos y escarpados. Se rasparon, pero no apreciamos ni una sola abolladura al final del día.
Opiniones Bastones Distance Carbon Z
⭐⭐⭐⭐⭐
He utilizado los bastones dos veces hasta ahora para carreras largas (más de 4 horas) en senderos técnicos en el noreste de Estados Unidos. Se pliegan fácilmente y el agarre está bien diseñado. No estoy seguro todavía de la durabilidad, ya que aún no los he sometido a los golpes habituales que reciben los bastones en el trail running. El diseño de los bastones es muy sencillo, se pliegan fácilmente y tienen un cómodo agarre.
Análisis Detallado
Valoración Final
El Distance Carbon Z impresiona sobre todo por una razón: su increíble ligereza. Elaborados en carbono, son muy finos y pueden parecer muy frágiles, pero han demostrado ser muy cómodos y resistentes
2. LEKI Micro Trail Pro – Mejor valorado
| Actividad: | Trail Running |
| Grupo de edad: | Adultos |
| Sexo: | Unisex |
| Marca: | Leki |
| Material de la varilla: | Fibra de Carbono |
| Material del agarre: | Corcho + Plástico |
| Tallas: | 110, 115, 120, 125, 130, 135 |
| Construcción: | Longitud fija | Plegable |
| Tamaño plegado: | 37 cm (120 cm) |
| Peso: | 195 g (120 cm) |
| Segmentos: | 3 |
Los Micro Trail Pro son los bastones elegidos por muchos de los mejores corredores de trail running del mundo. Son ligeros pero muy resistentes y se pueden plegar lo suficiente como para que quepan en tu mochila de competición.
El sistema Trigger Shark 2.0 es una ingeniosa manera de fusionar la empuñadura y las correas de los bastones. Se unen en la parte posterior del mango a través de la correa y una junta de liberación rápida. Esto significa que estando los bastones bien sujetos a tu mano, puedes soltarlos cuando quieras.
3. Aonijie Vertical Z – Mejor relación calidad-precio
| Actividad: | Trail Running |
| Grupo de edad: | Adultos |
| Sexo: | Unisex |
| Marca: | Aonijie |
| Material de la varilla: | Fibra de Carbono + Aluminio |
| Material del agarre: | Espuma EVA |
| Tallas: | 110, 120, 130 |
| Construcción: | Longitud fija | Plegable |
| Tamaño plegado: | 40 cm (120 cm) |
| Peso: | 162 g (120 cm) |
| Segmentos: | 3 |
Los palos de trail Aonijie Vertical Z están fabricados con fibra de carbono y aleación de aluminio, ofreciendo de este modo ligereza y resistencia a un alto nivel. Mango de espuma EVA, antideslizante, que a la par que absorbe el sudor, es muy confortable. El diseño de la correa de muñeca ajustable es muy útil para mantenerlo bien pegado a nuestro costado.
La posibilidad de plegarse hace que este bastón de trail sea perfecto para viajar, ya que posee un diseño compacto y es fácil de meter en una bolsa. Es ligero y sencillo de usar tanto en subidas como en bajadas.
Análisis Detallado
Valoración Final
Los Aonijie Vertical Z son bastones para trail que poseen un diseño simple y pocas piezas móviles que contribuyen a la conservación y durabilidad. Perfecto para aquellos que se inician en el uso de bastones de montaña.
4. Black Diamond Distance Z – Ideales para principiantes
| Actividad: | Trail Running |
| Grupo de edad: | Adultos |
| Sexo: | Unisex |
| Marca: | Black Diamond |
| Material de la varilla: | Aluminio |
| Material del agarre: | Espuma EVA |
| Tallas: | 100, 110, 120, 130 |
| Construcción: | Longitud fija | Plegable |
| Tamaño plegado: | 40 cm (120 cm) |
| Peso: | 185 g (120 cm) |
| Segmentos: | 3 |
Los bastones de trail running tienen la difícil tarea de ser lo suficientemente fuertes como para impulsarse con ellos y a la vez ser lo suficientemente ligeros como para transportarlos sin fatiga. Los palos para trail running Distance Z lo consiguen.
Fabricados principalmente en aluminio, son extremadamente ligeros. Black Diamond ha mejorado el diseño de estos bastones mejorando la unión de las juntas para aumentar su resistencia y durabilidad. Según Black Diamond, la reciente renovación de las juntas hace que este modelo sea un 30% más rígido que modelos anteriores.
Los bastones para trail Distance Z se pueden desplegar fácilmente gracias a la tecnología Slidelock, que también ayuda a estabilizar rápidamente los bastones una vez desplegados.
Con un peso medio de 185 g por bastón para la medida de 120 cm, un precio asequible, y una facilidad de uso enviadiable, estos bastones son ideales para aquellos que quieran tener su primer contacto con bastones de trail running.
Opiniones Bastones Distance Z
⭐⭐⭐⭐⭐
Los compré este verano después de investigar muchos modelos. Ahora estoy comprando un segundo par para mi esposa. A los dos nos encantan. Yo los utilizo para mis carreras de trail y a ella le gusta la estabilidad que ofrecen en sus rutas de trekking. Nos encanta el hecho de que puedan plegarse de forma ordenada en mi mochila de senderismo o en su maleta de viaje. Muy recomendables.
Análisis Detallado
Valoración Final
Los bastones Distance Z de Black Diamond cumplen con todos los requisitos y características básicas de un bastón de alta calidad. Son ligeros, compactos, se despliegan fácilmente y han mejorado su resistencia con respecto a modelos anteriores. Si nunca antes has corrido con bastones y no estás dispuesto a desembolsar mucho dinero en tu primera compra, estos bastones son perfectos por un precio relativamente bajo comparado con los mejores modelos del mercado.
5. LEKI Micro Trail Race – Superventas
| Actividad: | Trail Running |
| Grupo de edad: | Adultos |
| Sexo: | Unisex |
| Marca: | Leki |
| Material de la varilla: | Fibra de Carbono |
| Material del agarre: | Corcho + Plástico |
| Tallas: | 110, 115, 120, 125, 130, 135 |
| Construcción: | Longitud fija | Plegable |
| Tamaño plegado: | 37 cm (120 cm) |
| Peso: | 175 g (120 cm) |
| Segmentos: | 3 |
El nombre de estos bastones es una clara indicación de su propósito. Los Micro Trail Race están hechos para aquellos que se enfrentan a largas distancia y a subidas y bajadas con mucha pendiente durante las carreras.
Aunque todos los bastones de trail running son relativamente ligeros, los Micro Trail Race son los más ligeros de la marca LEKI de entre todos los que hemos usado para elaborar esta comparativa. Con 175 g por bastón para su talla de 120 cm, la comodidad para transportarlos una vez plegados es insuperable por otros modelos.
Su tamaño una vez plegado es inferior a los demás modelos estudiados para esta revisión. Hablamos de 37 cm, una medida que es más que adecuada para que cualquier mochila de trail running pueda sujetarlos firmemente mientras corremos.
Algo que también nos has impresionado de estos bastones es que son muy silencios. Después de muchos usos y muchos golpes, no hemos notado que aparezca ningún ruido molesto que otros bastones sí producen a medida que se van desgastando.
Análisis Detallado
Valoración Final
Cualquiera corredor de montaña que esté dispuesto a plantearse un bastón de gama alta debería considerar los Micro Trail Race. Son ligeros, ocupan poco espacio y han sido diseñados específicamente para carreras de trail running. Si corres largas distancias por terrenos que cambian drásticamente, o que tienen ascensos pronunciados, no dudes en valorar la compra de estos bastones.
Palos de Trail Running Mejor Valorados
Mejor bastón trail running Ferrino: Ferrino Stick Eiger
| Actividad: | Trail Running |
| Grupo de edad: | Adultos |
| Sexo: | Unisex |
| Marca: | Ferrino |
| Material de la varilla: | Duraluminio |
| Material del agarre: | Espuma |
| Tallas: | 115, 125, 135 |
| Construcción: | Longitud fija | Plegable |
| Tamaño plegado: | 35 cm (115 cm) |
| Peso: | 120 g (115 cm) |
| Segmentos: | 4 |
Los bastones de trail Ferrino Eiger se han vuelto muy populares entre los corredores de trail running debido a la ligereza, resistencia y elasticidad que ofrecen. Fabricados en un material de derivación aeronáutica (Duraluminio 7001T6) , cuentan con una zona de agarre muy cómoda, ergonómica y antideslizante.
En la web oficial de la marca están disponibles en tres tallas (115, 125, y 135 cm) pero en Amazon solo hemos encontrado 2 tallas (115 y 125 cm). Cuentan con la ventaja de poder transportarlos en una maleta de viaje ya que se pliegan en 4 segmentos y alcanzan una longitud mínima de 35 cm.
Mejores bastones trail Dynafit: Dynafit Vertical Pro
| Actividad: | Trail Running |
| Grupo de edad: | Adultos |
| Sexo: | Unisex |
| Marca: | Dynafit |
| Material de la varilla: | Fibra de Carbono |
| Material del agarre: | Espuma EVA |
| Tallas: | 110, 115, 120, 125, 130, 135 |
| Construcción: | Longitud fija | Plegable |
| Tamaño plegado: | 40 cm (130 cm) |
| Peso: | 152 g (130 cm) |
| Segmentos: | 3 |
Los bastones Dynafit Vertical Pro son bastones de trail running plegables en 3 tramos. Este modelo está compuesto íntegramente de fibra de carbono, lo que te permite tener un bastón muy ligero de sólo 152 g que te proporcionará dinamismo a lo largo de tu carrera.
Este bastón incluye una empuñadura de EVA expandida para un agarre seguro y mayor comodidad en los senderos. Mediante un botón, el bastón se puede plegar en segundos hasta un tamaño mínimo para guardarlo en la mochila. Las correas para las muñecas con cierres de gancho y bucles ajustables garantizan un agarre ideal.
El Vertical Pro es el compañero ideal para los que disfrutan de los terrenos escarpados.
Mejores bastones de running Altus: Altus Bambu
Bastón de Trail Running de 3 tramos plegables, diseñado para poder afrontar todo tipo de actividades en la montaña durante las cuatro estaciones para salidas de trekking y trail running.
Nos han gustado especialmente las espumas torneadas antideslizantes de alta densidad. Es cierto que su peso es algo elevado si los comparamos con la competencia, pero lo compensa en resistencia y durabilidad. Incluyen 2 tamaños de rosetas: grande y pequeña
Mejores bastones de trail Scott: Scott RC 3-Part Running
Los bastones SCOTT RC 3-Part para trail running están fabricados en carbono ligero, cuentan con una empuñadura de espuma muy cómoda y pesan alrededor de 170 gramos por bastón. Son ideales para carreras de distancias largas, ya que se pueden plegar fácilmente cuando no hace falta disponer de ellos en los tramos más empinados.
Mejores bastones para correr trail Camp: Sonic Alu Evo
El Sonic Alu Evo es un bastón plegable polivalente que es ideal para la práctica del trail running. Está fabricado íntegramente en aluminio resistente y cuenta con un mango ergonómico con correas que permiten distinguir entre la derecha y la izquierda, lo que garantiza un gran confort en cualquier situación.
El cable interior está recubierto, lo que permite un montaje y desmontaje sencillo en cualquier circunstancia. Además, se ha incluido un mecanismo de micro-tensión para garantizar una tensión óptima del bastón con el paso del tiempo.
La sección superior incluye un robusto mecanismo de bloqueo con un clip de aluminio que permite ajustar la longitud de una forma fácil y segura (115 – 135 cm).
Mejores bastones para trail La Sportiva: Trail Speed Carbon
Bastón de trail running plegable, fabricado en Italia, elaborado en carbono con 3 tramos no ajustables en longitud.
Ligero y apto para competiciones, entrenamientos o trekkings exigentes gracias a la construcción con tubos de carbono HM 3K de 14 mm de diámetro y al bloqueo con Rapid Lock System que proporcionan soporte y durabilidad.
Mejores bastones de trail running Salewa: Salewa Carbonium Tour
El Salewa Carbonium Tour es un bastón de trail running telescópico de carbono de 3 tramos, adaptable y cómodo para todas las disciplinas montañeras. Para hacer frente a las zonas rocosas, la pieza inferior está construida en aluminio de alta resistencia.
El agarre ergonómico de doble componente de espuma EVA y plástico en la empuñadura permite una gran variedad de posturas en terrenos difíciles. Además, el mecanismo Powerlock reforzado con carbono garantiza un bloqueo fiable y un ajuste rápido. También se pliega muy bien para que quepa en la mochila.
Mejores palos para trail running Glymnis : Glymnis bastones de trail running y senderismo
Los bastones de trail running Glymnis se presentan con un diseño plegable, con un total de 5 segmentos y 36 cm de longitud una vez plegados. Cuando se conectan los segmentos, el rango de longitud ajustable es de 110 cm a 130 cm, lo que permite cumplir con diferentes requisitos de altura (163 cm a 190 cm).
La puntas son de carburo de tungsteno, utilizado en una amplia variedad de mostradores industriales y en muchos productos diseñados para el tratamiento de materiales duros. Incluyen: 1 bolsa de transporte, 2 cestas de barro y arena, 2 cestas de nieve, 2 puntas de botas para superficies duras, 2 puntas de goma, 1 manual de instrucciones
Mejor bastón para trail running Guidetti: Flash Alu Carbone
Los bastones Guidetti Flash Alu Carbone de trail están elaborados en fibra de carbono y aluminio. 4 tramos de carbono Ultra tech y aluminio 7075 para el tramo de la parte inferior.
La innovadora tecnología de ajuste Flash Lock de GUIDETTI es extremadamente sencilla de utilizar. Se despliega y se bloquea el bastón en una fracción de segundo. El muelle de retorno de la varilla permite un rápido despliegue. Para cerrar los bastones ,basta con unir los dos clips entre el pulgar y el índice para liberar el bloqueo y volver a plegar las secciones.
La robusta empuñadura R-Go Light de GUIDETTI aporta comodidad y ligereza al bastón. Al apoyar el bastón, la espuma ergonómica proporciona un excelente agarre. Incluye revestimientos de «tacto suave» que optimizan la facilidad de uso y diferentes agarres en función del terreno.
Su punta de gran tamaño proporciona comodidad gracias al mecanismo de sujeción, que proporciona un buen apoyo y reduce las fuerzas de la mano al empujar. Cuenta con una correa de sujeción suave y flexible.
Mejor bastón de trail running Joluvi: Joluvi Tuiza
Los bastones Joluvi para trail están fabricados en Duraluminio y su estructura consta de 3 tramos telescópicos. Por el precio al que se ofertan no se puede pedir mucho más de lo que estos bastones ofrecen.
Recomendados para principiantes o para aquellos usuarios que quieran tener su primer contacto con bastones de montaña. Buena relación calidad-precio
Bastones Trail Running Plegables
Los bastones de trail running plegables suelen ser la opción preferida de muchos corredores, pero no son idóneos para todas las situaciones.
El principal beneficio que ofrecen los palos de trail plegables es su portabilidad. Al plegarse, ocuparán menos espacio en tu mochila. De hecho, la mayoría de los bastones no plegables son demasiado largos como para caber en una mochila. Además, si quieres llegar a tu destino en avión o en transporte público, te resultará más fácil guardarlos en tu equipaje.
Si lo que buscas es el mejor rendimiento con el menor peso posible, la mejor opción es un bastón fijo y no plegable. Sin embargo, para la mayoría de los corredores, éstos no son prácticos. Las razones por las que puede ser más conveniente elegir un bastón plegable son la facilidad para guardarlo cuando no se utiliza y la facilidad para viajar.
Los bastones fijos tienen que estar bien protegidos y facturados como equipaje especial cuando se viaja. Los bastones plegables pueden ser de construcción «z-fold», en la que el bastón está formado por 3-4 secciones que se pliegan, o de construcción telescópica, en la que las secciones se deslizan unas dentro de otras.
La elección es personal. Los bastones plegables en Z suelen ser más cortos, mientras que los telescópicos son más largos cuando se pliegan, pero con la ventaja de que el bastón queda perfectamente encajado en sí mismo.
Algunos bastones, como el Cascade Mountain Tech o el Gipfelsport, tienen la ventaja de ser de longitud ajustable. Esto puede ser útil si quieres compartir los bastones con alguien que tiene una altura diferente a la tuya, si quieres tener una altura muy precisa que no ofrecen las longitudes estándar, o si quieres tener la posibilidad de ajustar la altura subiendo (más corto) y bajando (más largo). La contrapartida de esta mayor flexibilidad suele ser un poco más de peso.
Bastones Trail Running Carbono
Lo más importante en el trail running es la ligereza y la maniobrabilidad. Por ello, es importante que los bastones sean lo más ligeros posible. Si bien el aluminio hace muy bien su trabajo, lo óptimo es optar por el carbono para las carreras por montaña
Por supuesto, todo depende de tu nivel y de tu práctica, porque en comparación con el carbono, el aluminio tiene la ventaja de ser más sólido. El presupuesto también es un factor determinante, ya que un bastón de aluminio será más duradero que un bastón de carbono y también más barato de comprar.
Los bastones de carbono son increíblemente ligeros. Un buen bastón de fibra de carbono suele pesar entre 175 y 250 gramos como máximo. Por supuesto, como ocurre con el aluminio, no todos los bastones de carbono son iguales. Se trata sobre todo de una cuestión de porcentajes, ya que las varillas de carbono están hechas de un compuesto que combina un determinado porcentaje de fibra de carbono, fibra de vidrio y resina. Así que asegúrate de elegir un palo con suficiente porcentaje carbono, al menos el 50%.
Cuanto más alto sea el porcentaje, más ligero y fuerte será el palo. Luego, el peso y la calidad dependen de otros muchos elementos que se añaden a la composición del tubo, como el mecanismo de ajuste, el mencanismo anti-shock o las correas.
Cual es la medida correcta a la que debes ajustar tu bastón de trail running ? Tabla de tallas
Gracias a la siguiente tabla, es sencillo determinar la longitud exacta que debes seleccionar o ajustar para tu bastón de trail running. Elige o fija la longitud de tu bastón según tu altura.
Si bien es bastante fácil elegir la talla adecuada, es muy importante que lo hagas para poder sacar el máximo partido a tu bastón. Si el bastón está a la altura adecuada, te protegerá de movimientos erróneos y evitará que te caigas.
El antebrazo debe estar a 90 grados una vez que hayas fijado la punta del bastón al suelo:
| Estatura (m) | Medida del bastón (cm) |
| < 1,33 | 90 |
| 1,33 – 1,39 | 95 |
| 1,40 – 1,46 | 100 |
| 1,47 – 1,53 | 105 |
| 1,54 – 1,60 | 110 |
| 1,61 – 1,67 | 115 |
| 1,68 – 1,74 | 120 |
| 1,75 – 1,81 | 125 |
| 1,82 – 1,88 | 130 |
| > 1,88 | 135 |
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Me encantó este artículo! He optado por comprar unos bastones Aonijie y después de varias salidas a la montaña estoy encantado con ellos! A ver si aguantan bien con el tiempo.
Hola Miguel, gracias por tu comentario. En nuestra opinión los bastones aonijie son los mejores en relación calidad-precio. Es sorprendente que sean tan buenos costando lo que cuestan.
Saludos
Hola, he visto que para el Leki micro trail pro existe la talla 130cm pero en amazon no está. Donde la puedo encontrar?
Buenos días Luis, gracias por tu comentario.
Todos los datos ofrecidos en esta web han sido recopilados de las páginas webs oficiales de cada marca. En este caso, los Leki Micro Trail Pro están disponibles para las tallas: 110, 115, 120, 125, 130 y 135cm. Si no están disponibles en Amazon será probablemente porque se han agotado las existencias. Cada cierto tiempo renuevan el stock así que es posible que en un futuro vuelvan a estar disponibles.
Saludos