1. Ajusta y calibra tus bastones de nordic walking El primer paso cuando se practica la marcha nórdica con bastones es reunir el equipo. Antes de salir a caminar, deberás calibrar y ajustar la altura de tus bastones: sujeta la empuñadura, pon la punta en el suelo y mantén el bastón en posición vertical y el brazo cerca del cuerpo; el codo debe ...Leer más
Cómo usar bastones de trekking: Consejos y trucos para caminar con mayor seguridad
Los bastones de senderismo y trekking están diseñados para proporcionarte una mayor confianza y estabilidad. Tanto si se trata de rutas de montaña exigentes como si necesitas estabilidad en aceras y parques, un juego de bastones puede resultarte muy útil. Los bastones ayudan a aliviar la tensión en las articulaciones, especialmente al subir o ...Leer más
Partes de un bastón de Trekking
Actualmente, los bastones de trekking son más complejos que los antiguos bastones de senderismo de una sola pieza, a los que han sustituido en gran medida. Con la gran variedad de estilos, características y marcas disponibles, decidir qué bastones de trekking son los más adecuados para ti puede parecer algo complicado. Vas con prisa? Te ...Leer más
Accesorios para la march2a nórdica
Aunque los bastones de marcha nórdica son los accesorios más importantes, existen otras piezas para garantizar un buen entrenamiento y una práctica más segura. Desde accesorios para bastones de marcha nórdica, hasta prendas, botas o dispositivos digitales que te serán muy útiles en tu próxima caminata. A continuación te detallamos los 10 mejores ...Leer más
¿Qué beneficios tiene practicar la Marcha Nórdica?
En todo el mundo, millones de personas que practican la marcha nórdica disfrutan de los inmensos beneficios para la salud y el bienestar que proporciona esta actividad. En los últimos años, la marcha nórdica ha sido prescrita por profesionales sanitarios como una terapia de rehabilitación muy eficaz. La marcha nórdica es un deporte que puede ...Leer más
